産後ママのための骨盤体操教室

出産後の骨盤のゆがみを矯正し、妊娠前の体に戻すための運動やストレッチをする教室です。

ママ同士の交流や、心身のケア、リフレッシュのためにぜひご参加ください。

日程

 時間

午前10時～11時（午前9時45分受付開始）

場所

辰野町民会館 2階 大会議室

講師

町立辰野病院 理学療法士

対象者

町内に住民票がある産後3～7か月頃のお母さん

定員

8名（先着順）

お申し込みは通知の「電子申請の方法について」をご確認いただき、申込受付期間内に電子申請にてお願いいたします。

参加決定の可否については、後日メールまたは通知にて連絡させていただきます。

産後3～7ヶ月の間であれば複数回参加していただくことも可能ですが、応募多数の場合は初めての方を優先させていただきます。

お子さんについて

生まれたお子さんを見ながら参加可能です。

別室での託児もご利用できます。（※要申込）

参加費

無料

持ち物

〇床に敷くもの（バスタオル、ヨガマットなど） 〇飲み物 〇当日は動きやすい服装でお越しください。

＜託児を利用される方＞

〇託児おたずね票  〇託児用のバスタオル2枚  〇お子さんのお気に入りのおもちゃ1つ   〇その他お子さんに必要なもの（おむつ、おしりふき、ビニール袋等）

※持ち物には必ずお名前の記入をお願いいたします。

その他

・以下に該当する方は、必ず主治医または産婦人科医にご相談いただき、許可を受けてからお申し込みください。
〇持病をお持ちで運動に制限のある方（心臓病、糖尿病など） 〇帝王切開を行った方 〇運動することに不安のある方

・託児の際、基本的にはミルクの対応はできませんので、できるだけ授乳（ミルク）を済ませてからお越しください。

・お子さんや参加者の方に風邪症状等体調不良がある場合は、参加をご遠慮ください。

・お子さんが体調不良の場合は、託児はご利用できません。